Yoghurt met walnoten en kaneel

Benodigheden:

  • Volle yoghurt / kwark
  • Walnoten
  • Kaneel

Bereidingswijze:
Vul je schaaltje met volle yoghurt. Gebruik volle yoghurt, omdat daar de gezonde vetten in zitten. Je kunt ook voor kwark kiezen. Neem een handje vol walnoten. Dit is meer dan genoeg voor de algemeen dagelijkse hoeveelheid. Walnoten bevatten arginine. Arginine zorgt voor het afbreken van ammonia. Walnoten bevatten ook veel glutathion en omega-3 vetzuren, die lever reinigende acties ondersteunen.
Strooi er een klein beetje kaneel overheen. Kaneel zorgt voor stabilisatie van de bloedsuikerspiegel.

20160101_095627

 

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s