Chloride

Wat doet Chloride?
Samen met Natrium en Kalium zorgt Chloride voor een goed evenwicht in de vochthuishouding.

Waar zit Chloride in?
Chloride komt in bijna alle voedingsmiddelen en dranken voor.

Hoeveel Chloride heb je per dag  nodig?
Er zijn geen hoeveelheden vastgesteld. De Gezondheidsraad adviseert niet meer dan 6 gram keukenzout per dag te gebruiken.

Hoe herken je een tekort aan Chloride?
Een tekort komt in Nederland eigenlijk niet voor, omdat het in bijna elle voedingsmiddelen voorkomt.

Hoe herken je een teveel aan Chloride?
Door een overmatig gebruik van keukenzout kan het lichaam vocht vasthouden (oedeem). Hierdoor kan er een hoge bloeddruk  ontstaan. Effecten van een teveel aan chloor zijn niet bekend.

 

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s