Detox watertje

grapefruit en rozemarijn

Ingrediënten:

  • Grapefruit
  • Rozemarijn

Bereidingswijze:
Snijdt de grapefruit in stukjes. Voeg water en rozemarijn toe. Laat alles even een aantal uren intrekken voordat je het opdrinkt. Dan kunnen de sappen zich vermengen met het water.

Ook handig om te weten
Het is een ware vitamine C boost en het reinigt je lever!

 

Energy watertje

komkommer aardbei sinaasappel citroen.JPG

Ingrediënten:

  • Komkommer
  • Aardbei
  • Citroen
  • Sinaasappel

Bereidingswijze:
Snijdt de vruchten in stukjes. Voeg water  toe. Laat alles even een aantal uren intrekken voordat je het opdrinkt. Dan kunnen de sappen zich vermengen met het water. De schil van de citroen smaakt erg bitter. Als je dit niet lekker vindt kun je de schil eventueel verwijderen.

Ook handig om te weten.
Dit drankje zit boordevol vitamine C en geeft je een energie boost!!

Appel komkommer munt water

appel komkommer munt

Ingrediënten:

  • Zure appel
  • Komkommer
  • Munt

Bereidingswijze:
Snijdt de zure appel, komkommer in stukjes. Voeg water en munt toe. Laat alles even een aantal uren intrekken voordat je het opdrinkt. Dan kunnen de sappen zich vermengen met het water.

Ook handig om te weten.
Dit drankje werkt ontspannend en helpt mee als je gewicht kwijt wilt raken.

Anti-stress water

komkommer aardbei lime munt

Ingrediënten:

  • Aardbei
  • Komkommer
  • Limoen
  • Munt

Bereidingswijze:
Snijdt de aardbeien, limoen, komkommer in stukjes. Voeg water en de munt toe. Laat alles even een aantal uren intrekken voordat je het opdrinkt. Dan kunnen de sappen zich vermengen met het water.

Ook handig om te weten.
Munt werkt ontspannend op je lichaam. Heb je erg last van stress kun je wat meer munt toevoegen. Je kunt ook thee maken van heet water met verse munt.

Regenboog citrus water

Water infusion tip nummer 3. Vinden jullie het al wat?

DSC05432

Ingrediënten:

  • Citroen
  • Limoen
  • Sinaasappel

Bereidingswijze:
Snijdt de citrusvruchten in kleine plakjes. Leg ze op volgorde in je glas als je ook een regenboog citrus watertje wil en anders hutsel je het gewoon lekker door elkaar.
Je kunt de schil van de citroen er eventueel ook afhalen, omdat de schil een erg bitter smaakje afgeeft.  Voeg water toe. Laat alles even een aantal uren intrekken voordat je het opdrinkt. Dan kunnen de sappen zich vermengen met het water. Als je niet van zuur houdt kun je er bijvoorbeeld wat minder citroen indoen en wat meer sinaasappel.

Ook handig om te weten.
Citrusvruchten zitten boordevol vitamine C!!!

Zure appel met kaneel water

DSC05427.JPG

Ingrediënten:

  • Appel
  • Kaneelstokje

Bereidingswijze:
Snijdt de zure appel in enkele stukjes. Doe het kaneelstokje erbij. Voeg water toe. Laat alles even een aantal uren intrekken voordat je het opdrinkt. Dan kunnen de sappen van de appel en het kaneelstokje zich vermengen met het water.

Ook handig om te weten.
Dit watertje haalt de zware metalen uit je lichaam!!!

Komkommer, aardbeien, basilicum water

Vandaag de eerste dag met een tip voor infused water. Ik ben benieuwd wat jullie er van vinden.

Ok, daar komt ie dan. Numero uno.

DSC05423a

Ingrediënten:

  • Komkommer
  • Aardbeien
  • Basilicum

Bereidingswijze:
Snijdt de komkommer en aardbeien in enkele stukjes. Doe de blaadjes basilicum erbij. Voeg water toe. Laat alles even een aantal uren intrekken voordat je het opdrinkt. Dan kunnen de sappen zich vermengen met het water.

Ook handig om te weten.
Dit watertje geeft je immuunsysteem een boost!!!!